La Musculation chez Body and Soul-Guadeloupe

Cliquez sur les photos des appareils pour voir leur utilité musculaire précise. Vous pouvez zoomer puis refermer la photo comme une fenêtre classique (Alt-F4).

DOS

Tirage vertical	Tirage horizontal
Lombaire	Tirage à la Barre en T

JAMBES

Multifonctions SQUAT guidé	Presse inclinée
Ischios-jambiers	Leg Extension
Presse oblique "Hack Squat"	Abducteurs
Adducteurs

PECTORAUX

Développé-couché	Développé-couché avec charge additionnelle
Développé-couché horizontal	Pull-over
Développé-couché incliné	Butterfly

ABDOS

Machine à Crunch	Multifonctions, chaise abdos
Banc incliné	Planche à abdos
Twist : abdos et taille.

DIVERS

Haltères pour multiples exercices triceps. Se rapprocher des moniteurs pour conseils et démonstration.	Machine à triceps
Triceps/Dips à Charge additionnelle	Presse à épaule
Elévation latérale (épaules)	Bancs (épaules)
Machine à biceps	Machine à mollets

Calendrier B&S

Men's Health

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